Uma boa noite de sono não serve só para descanso, mas também para ativar áreas do cérebro que funcionam durante este período.
Quando estamos na fase de sono profundo, um sistema é acionado para realizar uma espécie de “limpeza” no nosso cérebro. Drenando toxinas e resíduos metabólicos do sistema nervoso central.
Por isso, dormir bem também pode contribuir diretamente para evitar o desenvolvimento de doenças neurológicas e cardiovasculares, como Alzheimer e AVC.
Alguns exames são importantes para identificar distúrbios do sono, como o eletroencefalograma de sono e vigília, disponível aqui na Neuro Litoral.
