Como o sono mantém a saúde do cérebro

Como o sono mantém a saúde do cérebro

Uma boa noite de sono não serve só para descanso, mas também para ativar áreas do cérebro que funcionam durante este período. Quando estamos na fase de sono profundo, um sistema é acionado para realizar uma espécie de “limpeza” no nosso cérebro. Drenando toxinas e...
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