Você deu check em mais de um item? Cuidado, você pode estar tendo hábitos nocivos para o seu cérebro, aumentando o risco de falhas e, ao longo do tempo, complicações mais graves!
Para manter o cérebro saudável, é muito importante estimulá-lo constantemente. Seja lendo um livro ou se dedicando a aprender algo novo, sair da zona de conforto e realizar atividades prazerosas é fundamental para seu bom funcionamento.
A boa notícia é que nunca é tarde para mudar hábitos e, mantendo a sua saúde cerebral em dia, você também estará cuidando do seu organismo como um todo.
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